Τα μπαχαρικά μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος.

Προσθέστε 1 κουταλιά του γλυκού αλεσμένη κανέλα και 1/2 κουταλιά του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι κεφίρ, ανακατέψτε καλά. Πίνετε αυτό το κοκτέιλ δύο φορές την ημέρα για μια πορεία 7-10 ημερών.